Lehunyod a szemeidet, végy pár mély lélegzetet, s figyelmedet koncentráld a két fizikai szemed közötti területre. Ekkor egy ovális alakú objektumot fogsz érzékelni vagy látni. Ez a harmadik szemed, és egyenesen rád néz. Ez valódi éned vagy magasabb rendű éned szeme. Azért feléd fordul ez a szem, mert minden benned található. Nincs semmi más azon kívül, mint ami a szívedben és a fejedben van.

Ha például sokat gondolsz a pénzre és a biztonságra, akkor az első csakrád aktivizálódik. Ez a gerinc alsó részén található gyökércsakra.